はじめまして！
はじめまして、「こざくら」です(,,･ω･,,)ﾉ
このブログをご覧いただきありがとうございます。
40代に突入したて。
大学入学を目指す娘をもつシングルマザー。
スキンケア化粧品会社勤め。
そしてそして…。
身長151cm、体重86kgのベイマックスボディの持ち主です。笑
「そろそろ本気で変わりたい。」
そう思い、40代突入を機に、このブログを始めました。
このブログでは、40代女性のリアルなダイエット記録を包み隠さず発信していきます。
ダイエットを始めようと思った理由
35歳を過ぎたあたりから、いろいろなストレスのせいか、気付けば少しずつ体重が増加。
なまじ20代後半と30代前半の時に、いずれも20kg減のダイエットに成功したことがあったからか、
「本気になればいつでも痩せられる。」
という思いがどこかにあり、ここまで大きくなってしまいました( ᐪᐤᐪ )
でも…
- 体が重すぎて、スーパーに買い物に行くだけで疲労困憊
- XLサイズの服でも物によっては入らず、とりあえず「着られる服」を身にまとう
- 醜い自分を見られたくなくて、会いたい友達に会えない日々
- 健康診断で肝臓の数値に異常が見られ、検査をしたところ高度脂肪肝であることが判明
ぜんぶ、ぜんぶ、ぜーーーんぶ嫌になっていました。
そんな中迎えた40代。
30代後半、太りに太って以来、人生を楽しめなくなっていました。
このまま40代も、写真に写るのを避けて、鏡を見るたびにため息をついて、友達の誘いも「また今度ね」と断り続ける人生なのかな。
そんなの、絶対やだーーー！(p´；Д；｀)q
ということで、40代になった今だからこそ、本気でダイエットに挑戦することを決めました。
このブログで発信すること
このブログでは、実際に私が試したことを正直に書いていきます。
例えば、
- 毎日の体重の変化
- 食事内容
- 運動の記録
- 良かったダイエット方法
- 失敗したこと
- 40代ならではの悩み
- 買ってよかったダイエットグッズ
成功したことだけでなく、失敗もそのまま記録する予定です。
このブログの目標
私の目標は、
健康的に無理なく体重を減らすこと。
急激なダイエットではなく、続けられる方法を見つけたいと思っています。
何せ、30代前半で2回目の20kg減を達成した時、4ヶ月という短期間で減量したせいか、髪の毛がだいぶ抜けたのです…( ;ㅿ; )
肌もだいぶくすんで、およそ健康的とは言えない状態に。
その経験があるからこそ、今回は数字だけを追いかけるダイエットではなく、
健康を第一に考えながら、無理なく続けられる方法で体重を減らしていきたいと思っています。
目標は、痩せることだけではありません。
- 健康診断の数値を改善すること
- 疲れにくい体をつくること
- 好きな服を自信を持って着られるようになること
- 鏡に映る自分を好きになれること
そして何より、
ダイエットを「つらいもの」ではなく「続けられる生活習慣」に変えていくことが私の一番の目標です。
このブログでは、成功した日だけではなく、思うようにいかなかった日や失敗したことも、そのまま正直に記録していきます。
一人では続かないダイエットも、誰かと一緒なら頑張れる。
このブログが、同じように悩んでいる誰かの背中を少しでも押せたら嬉しいです。
一緒に、ゆっくりでも前へ進んでいきましょう(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
最後に
このブログはダイエットを中心に綴っていきますが、
- 大学入学を目指す、ちょっとアホでかわいい娘との暮らし
- 読書が趣味♪面白かった小説の紹介
- バイク好きが高じて始めたフードデリバリーの副業のお話
など、私の日常についても気ままに書いていこうと思っています。
ちなみにブログ名の「こざくら」は、私が飼っているコザクラインコから拝借( ˶’ᵕ’˶)︎
小鳥好きな方とも繋がれたら嬉しいです♪
皆さま、これからよろしくお願いいたします！
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